[Claire]

Auch ein Schaaf macht mal nur "Mäh"... und trinkt Wasser dazu

Außerdem war es ja noch früh am Abend. Wenn ich mir die Uhrzeit angucke: Noch nicht mal 20h!

[Schaaf]

Regt euch mal auf
Das Wetter wird immer besser. Zu meiner linken, aufgelockertes Wetter. Um die 12°C und ich muss jetzt zur Fahrschule. Ich bin so müde vom Fitnessstudio.
oh..jetzt hab ich wieder wat gesagt. Jetzt muss der Zengeuner wieder was sagen

[zengeuner]

Schaaf du kennst mich, und hier kommt gleich des Kommentar:


NAch em Fitnessstudio müde? Da hast du weiterzutrainieren. Dann geht der Muskelkater besser vorbei.
Früher als ich noch jung war...

[Schaaf]

Muskelkater nach wieder 2 Monaten aktivem Training? Da machst du was falsch

[zengeuner]

Aehm, wenn du keinen Muskelkater hast, dann trainierst net bis zum Limit.

[Hawkwind]

Was ist ein Fitnessstudio???
Braucht man das????
Ist es nicht eigentlich für Weicheier, die einen auf Maxe machen wollen??
Hab son Ding an der Firma gegenüber.
Da ist Donnerstags immer Weightwatchers-Treffen.
Oh Gott, strömen da Wuchtbrummen rein. Es scheint aber nix zu helfen.
Nach 5 Jahren sehen die genau so aus, wie am Anfang.

[zengeuner]

Zitat von Hawkwind

Was ist ein Fitnessstudio???
Braucht man das????
Ist es nicht eigentlich für Weicheier, die einen auf Maxe machen wollen??
Hab son Ding an der Firma gegenüber.
Da ist Donnerstags immer Weightwatchers-Treffen.
Oh Gott, strömen da Wuchtbrummen rein. Es scheint aber nix zu helfen.
Nach 5 Jahren sehen die genau so aus, wie am Anfang.

Der war gut^^
Egal wie es ist, man trainiert und hofft auf besseres.
Bin gerade aufm Bau buckeln und dazu Wochenends noch trainieren. Iwann muss was geschehen.

@ Schaaf: Ja des kenn ich mit der Übersäuerung. Aber des musst du nur a bissl härter trainieren.
Ich trainiere solange bis ich den Muskel nimmer so richtig bewegen kann....

[Jörg]

Also, ich trainiere seit meinem 20 Lebensjahr.
Meine Erfahrungen sind, immer 3 mal wöchentliches Training. Und das seit über 35 Jahren.
Wenn ich mal Urlaub habe und nicht trainiere, so ca. 3 Wochen, dann fängt nach dem ersten, besonderst nach dem zeiten Trainingstag der Muskelkater extrem an sich zu melden. Der tut echt höllisch dann weh.
Gruß Jörg

[Schaaf]

Das basiert auf psychischen Probleme. Nicht auf dem physischen. Abnehmen würden sie alle, wenn sie sich zuHause nicht wieder alles drauframmeln würden.
Mein Bauch tut so weh...ich hab noch nie zuvor die seitlichen Bauchmuskeln trainiert...whaaaa.
Flo,
klar merk ich am nächstes Tag was aber eine übersäuerung, die deutlich zu spüren ist, hab ich nicht mehr.

[Schaaf]

Dates bitte woanders machen!

[zengeuner]

Genau.
Das is ein seriöses Forum. Hier werde nicht solche deprimierenden Themen angeschnitten.

Muss nun wieder öfter trainieren. Kann die Schwerbetonsteine schon mit einer Hand rumheben.
Erster Erfolg is also zu sehen.

[Schaaf]

Jaja und später drüber klagen, wie dein Körper schmerzt...

[zengeuner]

"Schweiss fliesst, wenn Muskeln weinen."
"Schmerz ist nur eine Illusion."

Hagebaumarkt T-Shirts.

Ja schon Schaaf ich find des geil, wenn ich abends alle Muskeln spüre. Haltet mich ruhig für verrückt, aber ich find nur dann hab ich optimal trainiert. Sonst fühl ich mich net ausgelastet.

[Schaaf]

Klar, dass muss so sein. Das hab ich noch so 1-2 Stunden lang nach dem training und danach gehts besser. Aber beanspruchen kann ich sie dann nicht mehr, vorm Pc sitzen, brauch ja auch nicht all zu viele Muskeln

[zengeuner]

Eben ich trainiere solange bis die Muskel zittern. Oder ich die Übungen voll habe. Meist hau ich mir mehr Gewicht drauf, denn 2 Stunden hab ich max. Zum trainieren pro Tag.
Aber es bringt ja alles nichts