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  #151  
Alt 17.09.2009, 21:07
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Schwimmen UND FAHHRAD FAHREN soll ja die Gelenke schonen. Kannst die Beine denn richtig bewegen oder bist du eingeschränkt?
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Einsamkeit ist eine gute Gelegenheit,
sich selbst richtig kennen zu lernen.
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  #152  
Alt 17.09.2009, 21:07
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Tja, ich will es mal so ausdrücken.

Ein heißes Mädchen wollte nen Anruf vom Schaaf. Der is gerade am Baggern oder so...
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Psalm 121:
Der Herr ist ein Schatten über deiner rechten Hand!!!
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  #153  
Alt 17.09.2009, 21:08
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Zitat:
Zitat von Hummel Beitrag anzeigen

Wo ist denn Schaaf? Vermisse ihn schon den ganzen Abend???
Ich lese im Verborgenen mit. Davor war ich am Telefonieren mit THERESA
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  #154  
Alt 17.09.2009, 21:08
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Zitat:
Zitat von Schaaf Beitrag anzeigen
Schwimmen UND FAHHRAD FAHREN soll ja die Gelenke schonen. Kannst die Beine denn richtig bewegen oder bist du eingeschränkt?
Nur schwimmen Fahrradfahren nutzt die Gelenke ab. Obwohl ne
genau, Fahrradfahren is bei Arthrose es beste.
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Der Herr ist ein Schatten über deiner rechten Hand!!!
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  #155  
Alt 17.09.2009, 21:09
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wieso nutzt es die Geleke ab?
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  #156  
Alt 17.09.2009, 21:11
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Naja klar ALLES und JEDE Bewegung nutzt bzw reibt in den Schalen oder sonstwo wo die Gelenke drinne sind. Du hast somit bei jeder bewegung einen abrieb. Da ist schwimmen kein Sonderfall. Fahhrad fahren schont auf jedenfall das innere. Die Jogger haben doch meisstes im alter probleme. Wenn das Bein aufsetzt dann tut das dem Bein ja nicht gut und desto höher oder kräftiger der aufsetzer ist desto schädlicher.
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  #157  
Alt 17.09.2009, 21:12
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Schwimmen soll ich net - und Radfahren nur auf der Geraden ohne Berg und ohne Anstrengung...

Hallo??? Erstens macht des ja wohl gar keinen Spaß und zweitens: ich wohn im Schwarzwald... hier gibts nur Berge und Hügel!!!

Ich kann sie voll und ganz bewegen, aber hab halt Schmerzen...
Hab des sonst nur ganz leicht ab und zu... heute ists echt extrem...
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  #158  
Alt 17.09.2009, 21:14
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Das ist also wie ..wenn man eine Verletzung hat und man sich für 2 Wochen schont und danach weg ist. Aber bei dir wird es immer so bleiben, recht?
Ist wirklich ein scheiss sein ganzen Leben lang den Schmerz mit sich zu tragen
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  #159  
Alt 17.09.2009, 21:15
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Warum net schwimmen???
Hallo schwimmen is wohl des Gelenkfreundlichste was es gibt?
Warst du bei Doktor Tod un Doktor Schmerz?
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  #160  
Alt 17.09.2009, 21:20
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Meistens geht es ja - hab nicht immer Schmerzen und auch nicht dauernd... würd ich alles machen, was der Artz sagt - bzw. nicht machen, was er verbietet, wärs wohl kein Thema...

Bin also selbst schuld...

Beim schwimmen "schlägt" man die Beine aus und des ist fürs Knie nicht gut...
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  #161  
Alt 17.09.2009, 21:22
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und beim Fahhrad fahren hast du eine sehr straffe position wo das bein gestreckt und dann zur hälfte angewinkelt wird. Das sollte doch gehen und bergauf aufs kleinste blatt schalten
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  #162  
Alt 17.09.2009, 21:22
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Nur beim Brustschwimmen, es gibt noch den Kraulstil.
Schon mal versucht? Kann es dir ja zeigen wie es geht.
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  #163  
Alt 17.09.2009, 21:23
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Du meinst aufs größte oder?
Je größer die Zahnräder, desto weniger Kraft muss ma aufbringen...
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  #164  
Alt 17.09.2009, 21:27
Ducatisti
 
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Nein, Schaaf hatte recht mit em Zahnrad...

Ich sollte in einem kleinen Gang fahren und eher leicht und schnell strampeln... auf gar keinen Fall soll ich Berge hochfahren - oder runter... ist gift für die Knie... -für MEINE Knie sagt er...

Ich kann schwimmen... aber da schlägst die Beine auch aus - könnte es nur ohne Beine oder mit leichtem Beinschlag... aber ich schwimm auch net so gern, daß ich des täglich machen möchte für 1 oder 2 Stunden...

Du willst mir schwimmen beibringen? Kannst des überhaupt *stichel*
Ohje, vor allem - da müsst ich im Bikini rumspringen... ne, ne - des lassen wir lieber...
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  #165  
Alt 17.09.2009, 21:27
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Ja okay hinten wär das richtig aber bei normalen Mountanbikes rede ich vom vorderen Kettenblatt. Also vorne klein, hinten groß!
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