[kawafrank]

Lüdenscheid-Höh (Nähe Hellersen), Herscheider Landstr. > Bräuckenstr. B229 > L694 Wettringhof > Höhenstraße (bei Brunscheid L655) re. Richtung Werdohl > B236 > bei VDM, Plettenberger Str. Aufstieg nach Neuenrade B229 > Küntrop > Langenholthausen L686 > Aufstieg nach Mellen > (K34, Sorpestraße) Sorpestausee, links herum > Pause in der Sachsenkurve > zurück Richtung Amecke L687 > L686 Allendorf > L687 (über "Kuhschiss" Hagen) Aufstieg nach Wilde Wiese > Abstieg nach Rönkhausen > B236 Lennetal bis Plettenberg-Ohle > Abzweig Fr.-Maiweg-Str./Am Gringel (K9) und Aufstieg Richtung Selscheid (K8) > Abstieg nach Kleinhammer > B229 Versetal > Abzweig L879 Schwarze Ahe > bei Hardt rechts auf die L561 > weiter Versetalsperre, Autobahnkreuz BAB 45 Lüdenscheid Süd > Lüdenscheid-Höh > 100Km absolviert!
> dann lecker futtern und nen Bier aufmachen

Grüßle
Frank